 |
|
| Filmen (150 minuter) består av fyra steg. STEG 1. VÄGEN TILL FRAMGÅNG (52:33) – Varför golf skiljer sig från många andra sporter (2:07) – Detta är mental träning (7:44) – Hur vi lär oss (3:42) – Dagstemperaturen (1:26) – Hur du gör för att sätta dina mål (14:50) – Magiska gränser (5:54) – Öka din målyta (5:30) – Tankar om tankar (11:20) STEG 2. GRUNDLÄGGANDE MENTAL TRÄNING (26:40) – Hjärnan (13:39) – Hjärnan kan inte skilja på fantasi och verklighet (5:10) – Generalen – Fixaren (3:42) – Avslappning (3:19) – Meditation (1:50) STEG 3. MÅLINRIKTAD MENTAL TRÄNING (19:34) – Hur vi kan påverka oss själva (11:44) – Triggers (2:30) – Flow (5:20) STEG 4. PRAKTISKT MENTAL TRÄNING (39:11) – Driving-rangen (3:58) – Rutiner (4:30) – Svingen (1:50) – Inspel (3:10) – Spelstrategi (4:40) – Målbilder (3:27) – Inställning (2:53) – Läsa greenen (1:00) – Puttning (3:03) – Tips för att prestera bättre (11:10) |
|
